通过体能筛选的“种子”，被引入静安庄深处一座相对完好的坞堡内。此地被改造成格斗训练场，地面铺着厚厚的沙土，四周墙壁钉着草靶，空气中弥漫着汗味、血腥味和草药（金疮药）的气息。
“你们的身体是刀胚！现在…该开刃了！”蔡攸的声音在空旷的堡内回荡。他身后站着几名气息迥异的“教头”：一人身形精悍，步伐轻灵；一人骨架粗大，眼神凶悍；还有一人气息阴冷，如同毒蛇。
训练二：近身缠杀（实用格斗技巧）
蔡攸摒弃了华而不实的套路，只传授最致命、最高效的杀人技！融合后世理念，因地制宜：
咏春精髓 - 寸劲破防（由轻灵教头传授）：
小念头筑基： 不练套路，只练最核心的“摊、膀、伏”三式基本手型与步法（二字钳羊马）。强调中线理论、短距发力、连续击打！在方寸之地，以最快速度攻击对手咽喉、心窝、下阴等要害！
黏手听劲： 两人一组，手臂相贴，进行推手练习。迅练感知对手力量方向、重心变化，瞬间捕捉破绽，以“寸劲”（短距离爆发力）突袭要害！强调“不招不架，只是一下”！利用沙袋、木人桩（用废弃梁柱包裹草绳制成）练习精准打击与发力穿透。
实战应用： 在狭窄空间（模拟巷战、室内刺杀）进行对抗。限制空间，逼迫使用短打寸劲，一击制敌！失败者承受严厉体罚（如鞭打、加练）。
泰拳凶器 - 肘膝风暴（由凶悍教头传授）：
八体炼兵： 重点训练肘击（横扫、砸肘、挑肘）、膝撞（正顶、侧撞、飞膝）！利用人体最坚硬的部位作为武器！训练方式极其残酷：用包裹厚布的木棍击打受训者肘、膝、筋骨，直至其骨膜增厚，痛感麻木，硬度提升！同时击打沙袋（内填铁砂、碎石），练习发力与硬度！
内围绞杀： 模拟近身缠斗。一旦贴近，立刻用箍颈（控制头部）、顶膝、砸肘进行毁灭性打击！强调“近身即地狱”！训练中允许（甚至鼓励）轻微骨裂、淤伤，以锤炼抗击打能力与凶性！
扫腿破势： 练习低扫腿（扫筋骨、大腿外侧），破坏对手重心平衡，为肘膝连击创造机会！利用庄内废弃石锁、木桩练习扫腿力度与准度。
暗夜毒牙 - 无声刺杀（由阴冷教头传授）：
要害辨识与一击必杀： 详细讲解人体致命弱点（太阳穴、后脑、咽喉、心脏、肾脏、脊椎等）。使用特制的人体模型（草人内藏猪羊内脏、骨骼），训练精准刺入（匕首、短刺）、割喉（角度、深度）、扭断颈椎（手法）等技巧。要求出手即致命，不给对手任何反应机会！
环境利用： 训练利用阴影、墙角、家具、甚至尸体作为掩护，进行潜伏与突袭。在坞堡复杂环境中（楼梯、回廊、房间）进行模拟刺杀演练。目标由教头或表现优异者扮演。
工具使用： 教授简易淬毒（乌头、砒霜等常见毒物处理）、袖箭安装与发射、飞针手法、绳索绞杀（利用腰带、布条）、甚至随手可得的“武器”（如削尖的木棍、石块、瓷片）进行致命攻击。强调“万物皆可为刃”！
综合对抗 - 生死擂： 定期举行无规则格斗！两人一组，在沙地上进行生死搏杀！允许使用任何技巧（包括挖眼、踢裆、咬喉）！唯一规则——一方彻底丧失战斗力或认输（认输者将面临残酷惩罚甚至淘汰）！教头在旁监督，记录每个人的战斗风格、弱点与潜力。这是检验训练成果的修罗场！血腥而残酷！
结果： 训练场如同地狱！骨折声、闷哼声、惨叫声不绝于耳！每日都有人被抬出，或重伤淘汰，或成为训练“耗材”。幸存者身上旧伤叠新伤，眼神中的兽性被彻底激发，出手狠辣刁钻，招招奔着取人性命！咏春的精准、泰拳的凶悍、暗杀的阴毒，开始融入他们的骨血。