《太极宗师杨露禅》的开机仪式选在河北永年陈家沟旧址。青石板铺就的巷道蜿蜒曲折，两旁的老房子多是青砖灰瓦，墙头上爬满了牵牛花。村口的老槐树枝干遒劲，树影婆娑间，能看到十几个村民在打太极，招式舒缓如行云流水，掌心翻转时带起细碎的风，竟与晨光交融成一片柔和的光晕。
道具组在祠堂前搭了个简易的演武场，地上铺着晒干的谷草，踩上去沙沙作响。林小羽站在场边，穿着粗布短褂，裤脚卷到膝盖，露出的小腿上，鳞片比演霍元甲时更薄，颜色也浅了许多，像蒙上了层薄雾的玉，不仔细看几乎察觉不到。
杨露禅的太极，跟迷踪拳是两个路子，这次的武术指导姓陈，是陈氏太极第十一代传人，手里捻着串核桃，霍大侠的拳是，讲究一力降十会；杨露禅的拳是，讲究以柔克刚。太极不是不发力，是把力藏在圆里，像磨盘似的，看似慢，实则转起来能碾碎石头。
陈指导走到场中央，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈成太极桩，双手缓缓抬起，掌心相对如抱圆球：太极起势，看着简单，实则要虚领顶劲，沉肩坠肘。头顶像有根线提着，肩膀要松，肘要坠，气沉丹田——你看我腰眼这儿，是不是微微往里收？这就是命门后突，把劲藏在脊椎里。
林小羽跟着学起势，双手抬起时，丹田的盘古精血突然放缓流转，比演霍元甲时慢了近一半。皮肤下的鳞片顺着肌肉纹理舒展，不再是绷紧的弓弦，倒像浸在温水里的丝绸，随着呼吸轻轻起伏。他能感觉到掌心的气流在缓缓旋转，像捧着团温热的雾气，这是演孙禄堂时都没有过的体验。
不对，陈指导摇摇头，用核桃串轻轻敲了敲他的胳膊，你这肩膀还是僵的，像背着块石头。太极要，不是真松，是松而不懈。你试试把胳膊想象成两根柳条，根在肩膀，梢在指尖，风一吹能晃，却折不断。
林小羽深吸一口气，刻意放缓呼吸，让盘古精血在丹田化成绵密的暖流。鳞片在腋下轻轻颤动，像是在帮他舒展紧绷的筋络。肩膀果然松了些，胳膊抬起时带着种自然的沉坠感，掌心的气流旋转得更匀了。
这就对了，陈指导眼睛一亮，你看他手腕的鳞片，跟着掌风转呢！比我们练了一辈子的还顺，像是天生就带着太极的缠丝劲
陈默举着摄像机凑近，镜头里能看到林小羽手背的鳞片：它们比演霍元甲时更薄，边缘泛着半透明的光泽，随着手掌的轻微转动，在指节处形成细密的螺旋纹路，恰好与太极缠丝劲的轨迹重合。
首场戏拍的是陈家沟求艺。道光年间的杨露禅，初到陈家沟时还是个愣头青，凭着一身蛮力与人交手，却总被太极的四两拨千斤弄得狼狈不堪。
片场还原了当年的陈家沟老巷，青石板上还留着雨后的水洼。林小羽穿着打补丁的短褂，裤脚沾着泥点，站在巷口，对面是三个饰演陈家沟拳师的演员，为首的手里拎着根枣木扁担，脸上带着不屑。
外乡人，敢来陈家沟撒野？为首的拳师把扁担往地上一顿，先过了我这关！
林小羽攥紧拳头，脚下猛地发力，像头蛮牛似的冲过去——这是他故意模仿的硬打硬撞，拳头带着股生猛的劲，鳞片在小臂上微微绷紧，却没像演霍元甲时那样聚劲，反而留着三分松弛。
拳师不闪不避，突然向左横跨半步，同时右手如揽雀尾般探出，轻轻搭在林小羽的胳膊上。就在接触的刹那，林小羽只觉一股旋转的力道顺着胳膊传来，拳头顿时偏了方向，整个人像被牵着的陀螺，不由自主地向前踉跄。
捋劲陈指导在场边喊，顺着对方的劲往旁边带，让他自己冲出去！
林小羽踉跄着撞在墙上，刚要转身，拳师的左手已经按在他后心。那力道看似轻飘飘的，却像座山压过来，让他怎么也站不稳，一声跪在青石板上，手掌撑地时，鳞片在掌心突然收紧，才没让膝盖磕得太疼。
外家拳再狠，没了根就像断了线的风筝，拳师收回手，我们陈家沟的拳，讲究引进落空，你劲儿再大，打不到实处也是白搭。
林小羽趴在地上，望着水洼里自己的影子，鳞片在脸颊处轻轻发烫——这是他第一次在戏里得这么狼狈，却突然懂了陈指导说的力藏在圆里是什么意思。刚才拳师的手像团棉花，看着软，却能把他的蛮力全卸到空处，这就是太极的，比霍元甲的更难琢磨。
接下来拍的是偷师学艺。杨露禅被陈家沟拒之门外，只能在磨房帮工，借着推磨的功夫偷学陈长兴的太极。片场搭了座老磨房，石磨盘足有两人高，磨杆粗得要两只手才能抱住。
林小羽推着磨杆，脚步随着石磨的转动缓缓挪动，眼睛却瞟着院墙外练拳的陈长兴。石磨转得越稳，他的呼吸越匀，丹田的盘古精血顺着脊椎缓缓流转，像磨盘里的谷粒，被碾成绵密的暖流。皮肤下的鳞片在腰眼处形成细小的螺旋纹路，跟着磨杆的转动轻轻震颤，竟与太极的缠丝劲渐渐合拍。
陈默突然喊停，举着摄像机跑过来，小羽，你推磨的步频跟院墙外的拳路重合了！石磨每转三圈，你的脚正好踩出个的步型，鳞片在腰上转的圈，跟陈长兴的腰劲轨迹一模一样！
林小羽低头看自己的脚，果然在磨盘边踩出个淡淡的圆。他刚才全凭感觉推磨，没想竟把偷学的拳路融进了脚步里。石磨的重力压在胳膊上，本该是累人的活计，此刻却觉得浑身舒展，像水流过石滩，自然而然就找到了节奏。
陈指导摸着胡子笑：这就是太极生活化。杨露禅当年就是看着磨盘悟透了，小羽这是把角色的心境演活了——鳞片跟着磨盘转，是他的身体在替他悟拳呢！
最精彩的戏是陈长兴传艺。深夜的祠堂，陈长兴看着磨房里熟睡的杨露禅，发现他梦里都在比划太极招式，终于决定破例传艺。林小羽躺在谷草堆上，眉头微蹙，双手无意识地划着圆，鳞片在指尖形成细碎的光圈，像捧着团流动的月光。
太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也，陈长兴的扮演者坐在他身边，声音低沉如古钟，你看这谷堆，用手推它就散，用手捧它就聚，太极的劲，就像捧谷堆，要虚中有实，实中有虚
林小羽突然睁开眼，翻身坐起，双手跟着陈长兴的手势划圆。这次他的胳膊不再僵硬，掌心的气流像有了生命，能随着手势的变化聚散。当陈长兴打出野马分鬃时，他的左手自动向前探出，右手顺势向后带，鳞片在小臂上形成的螺旋纹路突然加速，竟在空气中带起细微的风声。
引进落空陈长兴的扮演者眼睛一亮，你这手没学过却比学过的还准，是磨盘教你的？
林小羽望着窗外的月光，突然明白：太极的不是刻意画出来的，是像水流、像风动、像石磨转动那样，自然而然形成的。他推磨时感受到的重力，偷学时看到的拳路，此刻全融在掌心的圆里，鳞片在皮肤下轻轻舒展，像终于找到了归宿。
重头戏是太极初成。杨露禅学成下山，在广平府与恶霸柳迎春的护院交手。柳迎春请来的护院是个练铁砂掌的，双手黑如锅底，据说能劈断石碑。片场选在个破败的戏楼，戏台板被虫蛀得坑坑洼洼，踩上去咯吱响。
姓杨的，听说你学了套娘们拳？护院活动着手腕，指节捏得咯咯响，今天让你见识见识什么叫真功夫！
护院猛冲上来，右掌带着股腥风劈向林小羽的面门。林小羽不闪不避，左脚向前踏出半步，身体微微右转，同时右手如太极般向前探出，掌心恰好贴在护院的手腕内侧——这是的用法，接触的刹那，鳞片在掌心突然形成个螺旋的力场，顺着对方的掌劲轻轻一带。
护院的铁砂掌顿时偏了方向，地劈在戏台柱上，木屑纷飞。他还没反应过来，林小羽的左手已经按在他的肘窝，顺势向前一送——这是，推送时掌心的鳞片突然收紧，将对方的回劲全卸到戏台板上，只听一声，护院脚下的木板裂开道缝。
引进落空林小羽声音不高，右手突然向下一沉，抓住护院的手腕向后一拉，同时左脚向前半步，膝盖顶在他的腿弯——这一拉一顶用的是，拉时如顺水行舟，顶时似春芽破土，护院顿时站立不稳，跪倒在戏台上，铁砂掌重重拍在自己胸口。
陈默的摄像机追着他们的手，慢镜头里能看到护院的手腕在林小羽掌心像被水流裹住，怎么也挣不脱：鳞片在小羽掌心转得飞快，形成个无形的漩涡，把铁砂掌的劲全卷进去了！他没硬挡，是用对方的劲掀翻了对方，这才是四两拨千斤的真意！
护院恼羞成怒，爬起来掏出把匕首，直刺林小羽的小腹。林小羽左脚在戏台板上轻轻一点，身体像片叶子般向后飘出半尺，同时右手如般向前探出，指尖顺着匕首的刀刃轻轻划过——这一划看似缓慢，却带着股螺旋的劲，鳞片在指尖形成细密的纹路，竟将匕首的锋芒顺着刀身引向外侧。
撒手！
林小羽手腕突然翻转，指尖在刀柄上轻轻一挑，护院只觉虎口一麻，匕首落地。还没等他弯腰去捡，林小羽的左手已经按在他的胸口，掌心微微起伏，像压着团棉花——这是，按下去时软如春水，收回来时却带着股吸力，护院整个人被掀得向后飞出，重重撞在戏楼的栏杆上。
太极不是娘们拳，是，林小羽捡起匕首，用刀背敲了敲护院的脸，你练的是，我练的是，死劲碰活劲，就像鸡蛋碰石头。
陈指导在台下激动得直搓手：棚捋挤按采挒肘靠全用活了！刚才那记，指尖的鳞片顺着刀刃走，既避开了锋芒，又借了刀刃的劲，这比陈长兴当年的功夫还妙！