洪深目光平和地看着谢朗，开口道：“太极功法，以柔克刚，四两拨千斤，你且说说，你对这其中的精髓理解几何？”那声音仿佛带着一种魔力，让周围的空气都安静下来，只等着谢朗的回答。
谢朗微微皱眉，陷入了沉思。片刻后，他缓缓开口，声音沉稳而坚定，如同山间流淌的清泉，清脆悦耳却又充满力量：“老师，学生以为，太极功法的精髓在于阴阳调和，刚柔并济。看似轻柔舒缓的招式，实则蕴含着无穷变化，能在不经意间化解对手的攻击，并顺势反击。就如同《道德经》中所言‘天下之至柔，驰骋天下之至坚’，以柔为手段，以刚为目的。”他的话语条理清晰，仿佛将自己对太极功法的理解毫无保留地展现出来。
洪深的眼中闪过一丝赞许，这丝赞许就如同夜空中划过的流星一般，虽然转瞬即逝，但却无比明亮。他微微颔首，表示对谢朗的认可，并示意他继续说下去。这个点头的动作虽然非常微小，但却给了谢朗极大的鼓舞，让他的精神为之一振。
谢朗感受到了洪深的鼓励，心中的自信油然而生，他深吸一口气，接着说道：“在实际战斗中，我们不能片面地追求柔软，也不能过于刚猛。而是要像水一样，具有灵活性和适应性。水遇到方形的容器就会变成方形，遇到圆形的容器就会变成圆形，它会根据容器的形状而改变自己的形态。同样地，在面对不同对手的招式时，我们也应该像水一样，灵活地调整自己的应对策略，以最小的力量来获得最大的效果。”
说到这里，谢朗稍稍停顿了一下，然后继续说道：“此外，太极功法不仅仅是外在的招式技巧，更重要的是内在心境的修炼。只有当我们的心境保持平和、宁静时，才能真正发挥出太极功法的威力。心境的平和就如同平静的湖面，能够清晰地反映出周围的一切，让我们能够更好地洞察对手的意图和动作，从而做出更加准确的应对。”
为了让自己的表达更加生动形象，谢朗一边说着，一边用手比划着各种动作，仿佛在演示太极功法的招式一般。他的手势流畅自然，与他的话语相互呼应，使得他的讲解更加引人入胜。
洪深听完，满意地笑了，那笑容如同春日里盛开的花朵，温暖而慈祥：“看来这十年，你对太极功法的理解并未停滞不前。的确如此，理解和运用之间存在着巨大的差距。”洪深嘴角微扬，露出一抹淡淡的笑容，然而他的眼神却如鹰隼般锐利，紧紧地锁定着谢朗。
话音未落，洪深突然身形一闪，如同鬼魅一般，瞬间欺身到谢朗面前。他的速度快如闪电，令人猝不及防，仿佛夜空中突然划过的一道闪电，耀眼而又短暂。
谢朗心中一惊，连忙运起全身功力，准备迎接洪深的这一击。然而，当他看到洪深那看似轻飘飘的一掌时，心中更是一紧。这一掌看似毫无力道，但谢朗却能感觉到其中蕴含的千钧之力，仿佛能将周围的空气都撕裂开来。
掌风呼啸着向谢朗席卷而来，他不敢有丝毫怠慢，急忙施展太极功法，以巧劲化解洪深的攻击。他的双手如同灵动的蝴蝶，轻盈地舞动着，巧妙地引导着洪深的力量，同时顺势反击。
一时间，两人你来我往，互不相让，在山坪上展开了一场惊心动魄的切磋。他们的身影在斑驳的光影中穿梭，招式变幻莫测，时而如行云流水般顺畅，时而如惊涛骇浪般激烈。‘
周围的树木似乎也被这场精彩绝伦的切磋所吸引，枝叶微微颤抖着，发出沙沙的声响，仿佛在为他们的精彩表现喝彩。
切磋过后，洪深停下身形，气息依旧平稳如初，仿佛刚才激烈的切磋对他毫无影响。他神色严肃地看着谢朗，指出谢朗在运用太极功法时的一些细节问题：“你刚才在化解我攻击的时候，手臂的劲道有些僵硬，没有完全做到顺势而为，这样不仅浪费力气，还容易露出破绽。”说着，洪深亲自示范，只见他动作轻柔，犹如春风拂面，却能将谢朗的模拟攻击轻松化解，而且化解之时，力量的传导恰到好处，仿佛浑然天成。每一个动作都精确到了极致，让人不禁感叹他对太极功法的深厚造诣。
谢朗仔细观察着洪深的动作，眼睛一眨不眨，仿佛要将洪深的每一个细微动作都烙印在心底。他反复揣摩其中的奥妙，时而微微点头，时而又露出疑惑的神情，不断地在心中思索着自己与洪深的差距。
洪深接着说道：“还有，在反击的时候，你发力的时机稍显滞后，未能完全抓住那转瞬即逝的战机。”洪深一边说着，一边再次演示，这次他的动作放慢了许多，让谢朗能更清楚地看到发力的瞬间以及身体各部位的协调配合。只见洪深在化解攻击的同时，身体微微扭转，借助对方的力量，如同弹簧一般瞬间弹出，那股力量凝聚在一起，爆发而出，极具威力。
谢朗依照洪深的指导，再次演练。他全神贯注，每一个动作都力求精准。手臂不再僵硬，而是如同灵动的柳枝，随着力量的引导自然摆动，巧妙地将假想敌的攻击卸去。在反击时，他紧紧盯着时机，当察觉到洪深模拟攻击的力量稍有松懈，立刻顺势发力，动作流畅自然，毫无滞碍。
董老在一旁看着，眼中满是欣慰：“这孩子悟性极高，一点就通。”洪深笑着点头：“是啊，假以时日，必能在武道上大放异彩。”
接下来的半个月，洪深每日都对谢朗进行严格的指导。清晨，当第一缕阳光洒在莲花山时，他们已在山坪上开始修炼。谢朗在洪深的督促下，不断地重复着基础动作，力求将每一个细节都做到完美。洪深则在一旁，目光锐利，稍有偏差便立刻纠正。